Pancakes protéinés avoine-banane

Pancakes sains à base de flocons d'avoine mixés et de banane. Sans sucre ajouté, riches en protéines grâce aux œufs et au fromage blanc.

🛒 Ingrédients

• Flocons d'avoine
  80 g
• Banane
  1 unité
• Œufs
  2 unité
• Fromage blanc 0%
  80 g
• Yaourt grec
  50 g

👨‍🍳 Préparation

1. 1

   Mixer les flocons d'avoine en farine. Mélanger avec les œufs, la banane écrasée et le fromage blanc.

2. 2

   Verser des petits cercles de pâte dans une poêle antiadhésive légèrement huilée.

3. 3

   Cuire 2-3 min de chaque côté. Servir avec une cs de yaourt grec.