Tartines au levain œufs et concombre
390
kcal
20g
Prot.
30g
Glucides
18g
Lipides
🔪 7 min prépa
🍳 6 min cuisson
🍴 1 pers.

Petit-déjeuner salé simple, rassasiant et plus digeste que le pain classique.

🛒 Ingrédients

  • Pain au levain
    2 tranche
  • Œufs
    2 unité
  • Concombre
    100 g

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Cuire les œufs mollets ou durs.

  2. 2

    Toaster légèrement le pain au levain.

  3. 3

    Servir avec concombre en fines tranches.

#digestion #léger #bienveillant

🍴 Recettes similaires

Smoothie kéfir kiwi myrtilles
Smoothie kéfir kiwi myrtilles
🔥 280 kcal ⏱ 5 min 📊 facile
Omelette épinards menthe fraîche
Omelette épinards menthe fraîche
🔥 300 kcal ⏱ 12 min 📊 facile
Porridge banane cannelle digestion douce
Porridge banane cannelle digestion douce
🔥 360 kcal ⏱ 12 min 📊 facile
Bowl fromage blanc banane chia
Bowl fromage blanc banane chia
🔥 310 kcal ⏱ 4 min 📊 facile
Yaourt grec papaye et graines de lin
Yaourt grec papaye et graines de lin
🔥 320 kcal ⏱ 5 min 📊 facile
Semoule fine au yaourt et kiwi
Semoule fine au yaourt et kiwi
🔥 340 kcal ⏱ 12 min 📊 facile