310
kcal
20g
Prot.
32g
Glucides
8g
Lipides
🔪
4 min prépa
🍴
1 pers.
Option douce, simple et rassasiante pour commencer la journée sans lourdeur.
🛒 Ingrédients
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180 gFromage blanc 0%
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1 unitéBanane
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8 gGraines de chia
👨🍳 Préparation
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1
Verser le fromage blanc dans un bol.
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2
Ajouter la banane en rondelles et le chia.
#digestion
#léger
#ventre-plat